Complementaire zorg

Complementaire zorg binnen La Luna Care.

Het betekend letterlijk; “aanvullende zorg”. Binnen La Luna Care vinden wij CZ een van de belangrijkste aanvullingen in de zorg. Onze visie geeft ook aan dat het essentieel is om in balans te komen en te blijven door lichamelijk en geestelijk welzijn op elkaar af te stemmen. 
Wij werken vanuit het Holistisch mensbeeld, wat niets meer betekend dan lichaam en geest in balans/harmonie. Zonder CZ geen La Luna Care. 

Yin/Yang.

De wisselwerking en tegenstelling, maar het een kan niet zonder het ander.  Deze elementen waar CZ zich op richt, zijn van belang om het zelf helend vermogen van het lichaam aan de gang te zetten en eigen verantwoordelijkheid en zelf zorg van de zorgvrager in kaart te brengen.  Het is als zorgverlener van belang dat je deze gebieden in jezelf kent. Naast dat je  als zorgverlener goed geschoold moet zijn in de complementaire interventies(acties) is het beschikken van goede zelfkennis en zelfbewustzijn onontkoombaar.  Zorgen voor jezelf op lichamelijk en geestelijk gebied is een belangrijke voorwaarde om te zorgen voor een ander.

cz interventies

Wat zijn interventies?
Interventies zijn methoden en technieken die je gebruikt om het bewuste en onbewuste gedrag van de cliënt te veranderen, hun omstandigheden te beïnvloeden en het zelfhelend vermogen op gang te helpen. Dit heeft als doel om de kwaliteit van het leven van de cliënt/samenleving te veranderen.

Er zijn verschillende cz interventies toe te passen. 
Het afdrijven van vocht bevorderen bij oedemateuze benen of armen. Dwang standen tijdelijk verlichten, naar aanleiding van bv. een cva. Tevens is het een efficiënte manier van pijnverlichting. Een terminale patiënt die zich moeilijk kan ontspannen, door angst, verwarring en onrust en kan door deze zorg mogelijk wel rustig slapen,  of een zorgvrager met een spier ziekte die graag even de spieren wil ontspannen en uitrekken.



Een aantal voordelen hiervan zijn dat wij o.a pijnbestrijding, vocht afdrijving en angsten of stress kunnen verminderen. Zie een aantal voorbeelden hieronder.

Probleem: Cliënt krijgt advies steunkousen/zwachtels en meer beweging.
Oorzaak: hartfalen, slechte vaten, longproblemen
Doel: vocht afdrijven, pijnbestrijding en minder afhankelijk van zorg door vergrote mobiliteit
Actie: voet en been massage

Probleem: Cliënt heeft pijn in de rug
Oorzaak: overbelasting, bedlegerig, longproblemen
Doel: pijn bestrijding en mobieler
Actie: rug massage en ademhaling en ontspanningsoefeningen.

Probleem: Cliënt heeft spier verkramping/verlammingsverschijnselen door bedlegerigheid
Oorzaak: spierziekte of andere ziekte
Doel: bewegelijkheid van spieren stimuleren en pijnbestrijding
Actie: masseren en bewegen/aanraken van ledematen

Probleem: Cliënt ervaart veel onrust in het hoofd en lichaam
Oorzaak: stress
Doel: ontspanning
Actie: energetische interventie, mindfullnes meditatie

Mindfullness-Meditatie

Mindfullness-Meditatie

Meditatie: stil worden, de aandacht verzamelen en daarmee naar binnen keren, lichaam en geest tot rust laten komen.

Zen meditatie gaat ervan uit dat  de geest en lichaam een eenheid vormen en dat de stilte van het lichaam de stilte van de geest teweeg brengt.  Zorg dat je ontspannen zit en je vrij kunt ademen. Knieën lager dan het bekken. Tijdens de meditatie is het belangrijk om  alle gedachtestromen die ongewild ons komen bestormen voorbij te laten gaan  zonder er aandacht aan te geven .  Zorg voor een rustig wordende ademhaling en zorg dat deze zich kan verdiepen. Wij  moeten de gedachten niet verjagen maar opmerken, zonder er verder aandacht aan  te geven of er op in te gaan.  Om meditatie echt te ervaren en te ontwikkelen is  een zekere discipline van regelmatig oefenen op een bepaald tijdstip van de dag  van belang. De duur van de meditatie kan variëren. Zen kan men beschouwen als op weg gaan in jezelf en bereid  zijn om met jezelf op weg te gaan en de hobbels die je tegen komt te effenen en  vrede te sluiten met jezelf.  Levensvragen komen op je pad, angsten ook.  Hoe ga je hiermee  om en hoe kan ik je tijdens deze reis ondersteunen en begeleiden… Men kan Zen typeren als volledig. Inderdaad VOL-LEDIG… Men bereikt de ware volheid door leeg te zijn want alleen leegte kan gevuld worden…


Mindfulness: Bewuste, open en vriendelijke aandacht die vrij is van veroordelingen.

Dit is de kern van aandachtsgerichte therapie. Het is nooit afhankelijk van wat er in jouw leven gebeurt. Het is enkel een houding die je ten allen tijden kunt aannemen. In feite heb je niets nodig om mindful in het leven te staan. het is een natuurlijke houding die we kunnen aannemen als we bezig zijn met problemen of andere dramatische zaken. Je bent Mindfull als je in het hier-en-nu bent. Het idee is om te accepteren dat je niet alle problemen kunt oplossen en dat je jezelf ontslaat van die taak. Veel mensen vinden mindful een vreemde staat van bewustzijn. Toch zijn alle dieren op ieder moment mindful. Ze leven altijd in het hier en nu en denken alleen over zaken na als het echt nodig is.( voor zover ze dat al kunnen) Mensen hebben de vreemde neiging om overal en altijd na te denken over zaken waar je vaak toch niets aan kunt veranderen. Bovendien herhalen we deze nutteloze gedachten ontelbare keren. Je kunt dit bij jezelf herkennen als je weer eens een innerlijk dialoog voelt.

Het is niet de bedoeling om te stoppen met nadenken, of te stoppen met oplossingsgerichte samenwerking, maar het is de bedoeling dat je kunt ontspannen, kunt leren om te leven in het hier-en-nu. Vrij te zijn van gedachten, verwarring, onrust en stress. Dit geeft juist ruimte voor helder inzicht en zorgt dat je makkelijker loslaat door er doorheen te gaan.
Mindfulness kan ook stress opleveren omdat veel mensen vinden dat het een hele opgave is om tijd vrij te maken voor jezelf. Je zult na de eerste sessie voelen wat een weerstand jijzelf geeft. Je lichaam geeft weerstand door bv: kriebel maar je voelt ook spieren die je waarschijnlijk nooit gevoelt hebt. Tevens krijg je juist gedachte die je wilt vermijden. Het mag er allemaal zijn maar geef het geen aandacht. Dat ga je leren tijdens Mindfulness.

Als hulp-zorgverlener/ therapeut ben je bezig met nadenken over een oplossing en wat nodig is om de cliënt de oplossing te laten vinden.

Als mens ben je ook geneigd om alle problemen te willen oplossen en als je dat niet doet dan voelt het alsof je faalt, dan heb je het gevoel dat je er mee bezig moet zijn. “Je mag je immers niet met andere nutteloze dingen bezig houden tot het probleem is opgelost”. Mensen die even alles opzij zetten, door op stap te gaan, incidenteel een drankje teveel nuttigen, of op zoek gaan naar andere zaken die totaal niets met het probleem te maken hebben worden al snel veroordeeld op dat zij zich ontdoen van hun verantwoordelijkheid.

“Problemen zijn er om opgelost te worden!!!” Dat is een aangenomen gedachten die veel mensen uitspreken en dat maakt tevens de druk op presteren volgens de maatstaven van de maatschappij erg zwaar voor veel mensen. Veel problemen kun je niet oplossen. Veel problemen worden keer op keer besproken, bekeken en uitgelicht.

Kijk naar het probleem en vraag je af: “Is het het probleem wat mij in de weg zit of is het de gedachte dat ik altijd alles moet oplossen anders krijg ik geen rust?” Maar al te vaak is de behoefte aan het redden van cliënten aanwezig. Mindfulness gaat uit van kansen bieden om een andere staat van bewustzijn te ontwikkelen.

Volgens de traditie kun je het uitgaan van de 4 edele  waarheden:

Begrijpen wat lijden is: De eerste daarvan is dat het leven zoals we  dat normaal leiden ons op  den lange duur niet echt gelukkig of tevreden maakt.  Allereerst zijn we nooit voldaan: als we iets niet bezitten,  willen we het  hebben; als we iets hebben, willen we meer; als we heel veel hebben, zijn we  bang dat we  het kwijtraken en zien we bovendien dat er nog meer te krijgen  valt, dat we dan ook willen hebben.  Dat geldt niet alleen ten aanzien van  materiële zaken, maar ook voor relaties, reputaties, … voor praktisch alles.  Deze drang van hebzucht en angst voor verlies laat maar weinig ruimte voor  blijvende vervulling.  Verder is het zo, dat we inderdaad dingen kwijtraken, en  dat doet pijn: we worden ziek, we hebben tegenslag,  we worden gescheiden van  degenen waarvan we houden, we sterven.
De oorzaak van lijden begrijpen :  De tweede  is dat er een reden is voor de frustratie en het lijden: het  feit dat we aan dingen vasthouden,  er naar grijpen, eraan gehecht zijn.  Wat  pijn doet is niet dat we iets niet hebben; het is dat we iets niet hebben en  het willen hebben.  Wat verdriet veroorzaakt is niet het feit dat we iets  verliezen, maar dat we niet in staat zijn dat te  accepteren en het te laten  gaan.
De opheffing van lijden begrijpen:  Deze bespiegelingen wijzen lijnrecht naar  het feit dat er iets is dat we hieraan kunnen doen. We kunnen de gang van zaken  in de wereld niet stoppen  (al lijkt veel van wat we doen op een poging  daartoe), maar we kunnen wel de manier veranderen  waarop we er op reageren. Als  we maar een manier konden vinden om een einde te maken aan dat graaien naar  dingen, een manier om het leven te nemen zoals het is in werkelijkheid, dan zou  er vanzelf rust,  tevredenheid en echt geluk zijn.
Het pad begrijpen dat leidt naar de opheffing van lijden:  het feit dat er een manier is om dit daadwerkelijk te doen  is de vierde. Die Weg is het Achtvoudig Pad zelf.  Deze Vier Edele waarheden  vormen de kern en het wezen van het Boedhisme, het zijn precies die  observaties  die de Boeddha Shakyamuni de weg naar de verlichting wezen.

Het Achtvoudig Pad is het pad  naar het einde van lijden.
In het boeddhisme wordt het vaak symbolisch  weergegeven als een achtspakig wiel.  De aspecten van het Achtvoudig Pad zijn: 1. Juist begrip, 2.  Juist denken, 3. Juist spreken,  4. Juist handelen,  5. Juiste leefwijze,  6. Juiste  inspanning,  7. Juiste aandacht,  8. Juiste meditatie.

Zen kan men beschouwen als op weg gaan met jezelf en bereid zijn om met jezelf  op weg te gaan en  de hobbels die je tegen komt te effenen, om vrede te sluiten.  Daarom is Zen moeilijk en toch eenvoudig… Van Zen gaat trouwens wel meer  dualiteit uit, het lijkt of het steeds in tegenspraak is, vol tegenstellingen  zit,  zoals Yin en het Yang zelf, het positieve en het negatieve, dag en nacht.  Het zijn tegenpolen die elkaar niet  opheffen maar aanvullen en versterken. Het  ene bestaat alleen zonder het andere. Men kan Zen typeren als  VOL_LEDIG. Men  bereikt de ware volheid alleen via de leegte, want alleen wat leeg is kan  gevuld worden.  Als je op dat punt bent dan gaan we concreter op zoek naar  de vragen die bepalend zijn voor jou situatie  op dat moment. Als het ware moet  je het metaforisch zien..



Deze staat van bewustzijn zorgt voor meer rust, gezonder lichaam, minder stress en gelukkiger leven.Als je op dat punt bent dan pas kunnen we concreter op zoek gaan naar  de vragen die bepalend zijn voor jou situatie  op dat moment. Als het ware moet  je het metaforisch zien..

DE KAST STAAT TE SCHUDDEN EN ALLE LADES DREIGEN  ERUIT TE VALLEN,  JIJ BENT BEZIG OM DE KAST TEGEN TE HOUDEN EN DE LADES OP TE  VANGEN.
De lades bevatten jouw leven/ geheimen/ en alles wat je in jouw leven  hebt meegemaakt. Ook wel rugzakje genoemd.

ALLE BALLEN IN DE LUCHT HOUDEN, JE MAG ER GEEN  EEN LATEN STUITEREN.
Dit zijn voorbeelden waarin jij je kunt vinden op het moment  dat je overgevoelig bent en jouw reserves op zijn. Of terwijl je  tegen een  depressie/ burn-out aan zit en je de grip aan het verliezen bent.

Door de CZ interventies toe te passen zijn er dus aantoonbaar lagere zorgkosten omdat wij onze zorgverleners zelf opleiden en de cliënten hierdoor minder afhankelijk zijn van andere zorg disciplines. Wij verzorgen scholing in complementaire zorg. Onder andere wordt de basis cursus complementaire zorg, healing touch en de complementaire massage cursus door ons gegeven maar ook etherische olie, ontspanningsoefeningen en mindfullness meditatie. Alle vormen van CZ zorg leveren wij aan onze cliënten binnen La Luna Care. U bent ook welkom in onze Salon/Praktijk aan de kerkstraat 153 te Hoogezand. De toegang is voor iedereen.

Door een wellness behandeling in de vorm van een massage ontstaat er meestal een rust en ontspanning. Het lichaam geeft in eerste instantie weerstand aan en geeft aan wat het voelt, iets waar je veel te weinig bij stil staat omdat de verantwoording van de dag veel van ons eist. Realiseer je wel dat zonder de verantwoording te nemen voor je lichaam en geest, dit je duur zal komen te staan.Veel mensen weten dit wel, maar de rek is groot en er kan  altijd meer bij… Jouw reserves zijn er om in geval van nood nog mee vooruit te kunnen voor een hele korte periode maar als je deze altijd aanbreekt, zegt je lichaam “STOP”. Het is dus heel goed als je bij jezelf kunt vinden dat je goed voor beide moet zorgen en hier echt je best voor gaat doen, je moet dit eigen maken. Luister dus naar je eigen intuïtie en doe er echt iets mee.
We maken hierbij gebruik van etherische olie, kruiden, mindfullness meditatie, ontspanningstechnieken en muziek.

Een combinatie van holistische massage, gesprekstherapie en mindfulnes meditatie.
Er zijn speciale punten in het lichaam waar een mens emoties en spanningen opslaat.Tijdens de massage richt de masseuse zich op die punten.
Het uitgangspunt van een holistische behandelwijze is de cliënt zo goed mogelijk te laten voelen wat er in het lichaam gebeurt tijdens een massage of aanraking. Daardoor gaan leren accepteren dat je niet alles kunt oplossen maar accepteren dat het er mag zijn. Een vriendelijke en open aandacht geven aan het hier en nu. 
Emoties, herinneringen of gedachten kunnen naar boven komen. Er kan gebruik worden gemaakt van een massageolie met etherische oliën die kunnen helpen bij dit proces. 

Alles wat u uit balans haalt en daardoor het leven minder plezierig maakt, is belangrijk om aandacht te geven.
Het gaat erom deze zaken te herkennen, erkennen en ze te aanvaarden als deel van uzelf. Pas dan kan de genezing beginnen. Samen kunnen wij doelgericht oplossingen zoeken voor dat wat uw leven op dit moment minder plezierig maakt.

Contra-indicaties zijn redenen waarom iemand niet of gedeeltelijk niet gemasseerd mag worden.
Deze absolute of relatieve contra-indicaties gelden voor alle vormen van massage die wij geven.

Toch is er in geval van ziekte in de zorgverlening een uitzondering te maken voor gediplomeerde cz zorgverleners. 

De wijkverpleegkundige zal in overleg met arts of specialist en u bekijken welke vorm van CZ geschikt is. 
Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts of specialist.
Om er zeker van te zijn dat u geheel/gedeeltelijk gemasseerd

mag worden, zal vooraf aan elke massage een korte anamnese afgenomen worden.
Let wel, indien wij niet volledig of verkeerd ingelicht worden, kunnen wij niet aansprakelijk gesteld worden voor schade en of letsel ten gevolge van een door ons uitgevoerde massage.

Absolute contra-indicaties (u mag niet gemasseerd worden):
koorts, griep, ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling, besmettelijke huidziekten, infectieziekten, ernstige vaatziekten,psoriasis, kanker, trombose,  burn-out.
Bij extreme vermoeidheid en uitputting kan holistische massage wel toegepast worden.
Relatieve contra-indicaties (u mag gedeeltelijk gemasseerd worden):
Open wonden, ontstekingen, het gebruik van antidepressiva, antibiotica of ontstekingsremmers, traumatische aandoeningen, spataderen.
Ook zwangerschap is een relatieve contra-indicatie.
Wanneer u gezondheidsklachten heeft, zult u dit moeten bespreken met ons, zodat de massage op uw persoonlijke situatie kan worden afgestemd.

Speciale waarschuwing voor vrouwen:
De massage kan contracties van de baarmoeder veroorzaken. Wanneer u zwanger bent (of bezig bent het te worden), wordt de massage niet gegeven. 
Uiteraard is elke vorm van massage bij gebruik van alcohol en drugs uitgesloten. ( medicatie in sommige gevallen uitgezonderd) 

De massage bevordert:
– de bloedcirculatie
– huidverbetering
– het herstel van spierweefsel
– de werking van het zenuwstelsel
– het concentratievermogen
– de soepelheid van spieren en gewrichten
– de afvoer van afvalstoffen
– de bewustwording van de eigen houding
– de lichamelijke en geestelijke ontspanning
– de vitaliteit
– Ook kan de massage helpen bij het opheffen van emotionele blokkades
(in combinatie met counseling therapie) en
– het versterken van de wil (o.a. bij gewichtsbeheersing en stoppen met roken).
– pijn en stres verlichting

Nogmaals: In geval van een complementaire interventie gelden er afwijkende contra indicaties. Hiervoor zijn wij geschoold en geven wij zelf scholing.